welcome to Tin tức

Khiêu vũ tốt cho các bà bầu Bạn từng băn khoăn, các bài tập thể dục như thế nào thì an toàn đối với bạn trong thai kì? Môn thể dục nào có lợi nhiều nhất mà vẫn an toàn? Khiêu vũ chính là một loại hình luyện tập đem lại sự vui thích cho tâm hồn, sức khỏe cho bạn và tuyệt đối đảm bảo an toàn. Dưới đây là 10 lí do tại sao khiêu vũ lại là một trong những lựa chọn hàng đầu của các nàng bầu bí: 1/ Khiêu vũ hoàn toàn an toàn với thai nhi Tất cả các loại hình khiêu vũ đều an toàn khi bạn đang mang thai. Nó cũng an toàn đối với thai nhi. Dĩ nhiên,

Nhạc khiêu vũ hay trong đám cưới Nếu bạn đang băn khoăn trong việc chọn bản nhạc khiêu vũ đầu tiên trong đám cưới, một bản nhạc thật du dương, lãng mạn, và ít đụng hàng thì tham khảo một vài ý tưởng rất hay mong muốn dành cho các bạn. Hãy cùng theo dõi nhé! Sparks - Coldplay Sự chậm rãi và nhẹ nhàng qua sự thể hiện của giọng ca ngọt ngào Chris Martin đã biến "Sparks" thành một bản ballad lý tưởng để mở màn cho buổi khiêu vũ đám cưới. Với những giai điệu đơn giản và lãng mạn, cùng những ca từ sâu sắc " anh hứa với em rằng anh sẽ luôn dõi theo em...", ca khúc này chắc chắn sẽ là

Khả năng khiêu vũ độc đáo của động vật (p2) Khả năng nhảy múa không chỉ dành riêng cho con người. Một số loài động vật quả thực là những vũ công tài năng trong mùa giao phối hoặc khi săn mồi. Bọ đuôi bật Trong mùa giao phối, các con bọ đuôi bật thường kết đôi để thực hiện vũ điệu tango uyên ương của chúng. Bọ đực và bọ cái sẽ đầu đối đầu, đẩy bạn tình tới - lui nhịp nhàng. Không một kẻ thứ 3 nào có thể xen vào vũ điệu ghép đôi giữa chúng. Chồn ecmin Loài chồn ecmin luôn tích cực chạy nhảy khắp vùng đồng cỏ để săn mồi. Bằng cách nhảy nhót, lăn lộn và vặn vẹo cơ thể như phát

Khả năng khiêu vũ độc đáo của động vật Khả năng nhảy múa không chỉ dành riêng cho con người. Một số loài động vật quả thực là những vũ công tài năng trong mùa giao phối hoặc khi săn mồi. Cùng chiêm ngưỡng khả năng khiêu vũ độc đáo của động vật này nhé Gà gô trắng Bắc Mỹ Vào mùa giao phối, các cá thể đực thuộc loài gà gô trắng Bắc Mỹ sẽ lượn lờ khắp các khu vực sinh sản để khoe mẽ nhằm thu hút sự chú ý của các cá thể cái. Chúng sẽ xòe rộng những chiếc lông đuôi dài thành hình quạt, vẫy cánh và đặc biệt khiến lồng ngực phập phồng cũng như phát ra các âm thanh đặc

Trẻ khiêu vũ, già càng nên khiêu vũBạn đừng nghĩ khiêu vũ chỉ dành cho những người trẻ tuổi. Thực ra, các động tác của khiêu vũ có tác dụng như một môn thể dục dưỡng sinh đối với người già. Với việc tham gia các câu lạc bộ khiêu vũ, nhiều người cao tuổi đã cải thiện được sức khỏe, khắc phục một số bệnh như đau khớp, nhức lưng, đau đầu, mất ngủ, kém trí nhớ... Nguyên nhân của bệnh tật và sự già nua là sự trì trệ và xơ hóa (lão hóa); và không có gì làm tổn thương và hủy hoại con người bằng sự thiếu vận động. Cơ thể cần tập luyện, vận động tương tự như cần thực phẩm,

Khiêu vũ giúp bạn giải trí và trị bệnh. Việt Nam là nơi đầu tiên và duy nhất có loại hình khiêu vũ không mang tính nghệ thuật chỉ mang tính trị liệu. Phương pháp này hiện được xem là cách hiệu quả để chữa và phòng ngừa một số bệnh mãn tính không lây nhiễm ở người cao tuổi. Một số bệnh mãn tính thường gặp ở người cao tuổi gồm: Trầm cảm, cao huyết áp, teo cơ, cứng khớp, viêm khớp, đau khớp, rối loạn tim mạch, giảm trí nhớ, tiểu đường và bệnh béo phì. Trong đó béo phì đang được xem là căn bệnh thời đại ở nhóm tuổi này. Bác sĩ Phạm Năng Cường, người khai sinh và phát triển bộ môn khiêu

Bạn sẽ đẹp lên nhờ khiêu vũ Khiêu vũ được coi như một sự rèn luyện thể lực và trái tim. Nó không chỉ làm đầu óc tỉnh táo, bớt căng thẳng, giảm nguy cơ tim mạch, loãng xương mà còn giúp cơ thể trở nên mềm mại, cân đối. Trước hết về lĩnh vực tim mạch, có thể khẳng định rằng, khiêu vũ được coi như một sự rèn luyện thể lực, rèn luyện trái tim giúp đáp ứng yêu cầu của cuộc sống. Vận động khi khiêu vũ có tác dụng giúp cho con người tỉnh táo hơn. Mỗi bước nhảy nhịp nhàng kết hợp với sự vận động của hai tay giúp cho não bộ hoạt động tốt hơn, con người trở nên năng

Múa bụng, Khiêu vũ, Múa ballet hay Nhảy swing Khiêu vũ là bài tập thể dục toàn thân tuyệt vời nhất - vui nhộn, khỏe mạnh. Nó không chỉ tập cho đôi chân, mà còn là bài tập tốt cho não vì âm nhạc có thể đem đến sự thư giãn cho con người và giảm stress. Ích lợi cụ thể đối với sức khỏe tùy thuộc vào loại hình mà bạn chọn. Một số loại giúp bạn đốt cháy mỡ, loại khác giúp làm khỏe cơ và gia tăng sự uyển chuyển. Để vượt những ngại ngùng khi khiêu vũ, bạn hãy theo hướng dẫn sau đây: - Tạo môi trường ủng hộ và an toàn: trước hết, để thoải mái với kiểu nhảy của mình, nên